Hva er hårtap (alopecia)? Typer, årsaker, behandling og vitaminer

Hva er alopecia (hårtap)? En kjapp innføring

Dette er en ganske utbredt tilstand hvor hårsekkene svekkes og fører til håravfall på ulike deler av kroppen. Det påvirker ofte hodebunnen, som tydelig er synlig, men kan også ramme andre områder. Etymologisk sett stammer alopecia fra det middelalderlatinske ordet "alopecia", som igjen kommer fra det greske "alōpekia", og refererer til en hudlidelse som involverer håravfall, og kan også referere til en type spedalskhet der ansiktshår går tapt.

Dette fenomenet kan påvirke individer av begge kjønn og i ulike aldersgrupper. Behandling for håravfall varierer og kan omfatte bruk av tabletter, kremer, injeksjoner eller kirurgiske inngrep.

Alopecia areata (circumscripta)

Dette henviser til et lokalisert tap av hår, for eksempel på hodebunnen. For mange er dette enda mer problematisk enn vanlig alopecia, ettersom slike hårtapssoner er svært merkbare og påfallende, noe som kan føre til ubehag og utfordringer i ulike aspekter av livet. Som et resultat prøver mange individer med denne tilstanden å finne løsninger for å eliminere problemet. Når kun ansiktet er berørt, er dette barbae undertypen av tilstanden.

Alopecia totalis - en sjelden anomalitet

Dette er en situasjon hvor det er en fullstendig fravær av hår på hele hodeområdet, inkludert skjegg og øyenbryn. Forskere har foreløpig ikke fullstendig avklart årsakene til denne lidelsen, men det antas at det kan være en genetisk predisposisjon.

Karakteristikker ved androgenetisk alopecia

Dette er en utbredt genetisk betinget hårtapssykdom. Som navnet antyder, skyldes det en overdreven mengde androgener i kroppen. Denne tilstanden kan påvirke begge kjønn.

Traction alopecia og dets opprinnelse

Dette er en tilstand som skyldes eksterne fysiske årsaker, spesifikt stress, og ikke fysiologiske problemer. Den kan utvikles når en person har en stram hestehale, knute, stramme fletter - ofte som et resultat av hårforlengelsesprosedyrer - eller for eksempel bruker hårruller gjennom natten. Som eksemplene indikerer, er kvinner mer utsatt for denne tilstanden enn det "sterkere kjønn".

Hårtap hos menn - mest utbredte typer

 Hårtap hos kvinner - ubehagelige statistikker  

Alopecia blir ofte sett på som en mannsykdom, og gjerne arvelig. Imidlertid vil omtrent 49% av kvinner bli påvirket av tap av hår i løpet av livet, ifølge Royal Australian College of General Practitioners. Kvinnelig mønsterhårtap (FPHL) er den vanligste årsaken til dette ubehagelige problemet. Mens det å være skallet for en mann ofte ikke er et problem for ham, er håret for kvinner et tegn på femininitet, så problemer med det kan være veldig belastende og irriterende. 

Mange kvinner opplever gravid hårtap etter at de har født barn. Dette skyldes at hormonene endrer seg etter fødselen, og at det påvirker hårveksten. Problemet er vanligvis midlertidig, og håret vil vokse ut igjen etter noen måneder. Det kan likevel være lurt å ta godt vare på håret og hodebunnen i denne perioden, og unngå å bruke for mye varme eller kjemikalier på håret. Det kan også hjelpe å spise sunt og variert, og få nok jern og protein i kostholdet. 

Hva er tegn på hårtap?  

Hva er de små, men likevel tydelige tegnene på at håret ditt kanskje ikke har det så bra? La oss ta et lite dykk inn i denne fascinerende verdenen av hårtap.

Kanskje har du lagt merke til at håret ditt har blitt tynnere enn før, og at den spensten som en gang var der, nå er en saga blott. Eller, kan det være at hårlinjen din har begynt sin tilbaketrekning, og liksom sakte men sikkert beveger seg bort fra deg?

Noen ganger kan du også oppleve at håret ditt faller av i større mengder enn det du husker tidligere. Du kan til og med oppdage små skallede flekker som plutselig dukker opp og får deg til å undre hvor de kom fra.

I tillegg kan håret ditt bli sprøtt og skjørt, og hårveksten kan føles som den har bremset ned til et snegletempo. Dette er tegn på at hårtapet ditt kanskje har startet sin reise og at det er på tide å ta affære.

Hva er årsakene til hårtap?  

Vitaminmangel og korrelasjon med hårtap

I den moderne verden er folk ofte veldig travle, og på grunn av manglende tid betaler de ofte ikke tilstrekkelig oppmerksomhet til kostholdet. Dette fører til at de ikke får nødvendige mengder av makronæringsstoffer (proteiner, karbohydrater, fett) og mikronæringsstoffer (makro- og mikroelementer, samt vitaminer). Faktisk er alle vitaminer viktige for hår, men de mest betydningsfulle er B-vitaminer og askorbinsyre. D-vitamin hårtap på grunn av mangel på sol kan også være en årsak.

Utilstrekkelige nivåer av nevnte vitamin kan føre til tynnere og mer skjørt hår eller til og med totalt hårtap. Mangelen kan skyldes utilstrekkelig eksponering for sollys, et kosthold som ikke inneholder nok av dette næringsstoffet, eller en medisinsk tilstand som hindrer absorpsjonen. Dette viktige vitaminet spiller en sentral rolle i flere kroppsfunksjoner, inkludert hårvekst.

Mangel kan behandles ved å ta tilskudd eller spise mer mat som er rik på vitaminet, som for eksempel fet fisk, egg eller ølgjær.

Jernmangel og hårtap

Mangel på det essensielle næringsstoffet er ofte knyttet til hårtap. Heldigvis vil tilskudd av jern eller å berike kostholdet med matvarer rike på dette mineralet sannsynligvis reversere problemet.

Kreatin og hårtap - finnes det en sammenheng?

Kreatin er et populært naturlig tilskudd blant kroppsbyggere og treningsentusiaster som ønsker å øke muskelmassen og forbedre idrettsprestasjonene. Det finnes mange diskusjoner og bekymringer angående en mulig kobling mellom kreatintilskudd og hårtap, spesielt i treningsmiljøer og online fora.

Det er uklart om kreatin har noen effekt på DHT (dihydrotestosteron) nivåer, som ofte er forbundet med mannlig skallethet. Noen rapporter tyder på at det ikke er noen betydelig sammenheng mellom kreatintilskudd og ytterligere håravfall hos menn som allerede opplever skallethet. Individuelle faktorer og genetikk kan spille en rolle i hvordan kreatin påvirker forskjellige personer, noen individer kan være mer utsatt på grunn av genetiske faktorer. Kreatintilskudd kan potensielt påvirke disse personene annerledes enn de som ikke har en genetisk predisposisjon.

Det finnes imidlertid motstridende meninger og informasjon om dette emnet, og det er nødvendig med ytterligere vitenskapelige undersøkelser for å fastslå om det er en faktisk sammenheng mellom kreatin og hårtap.

Kjemoterapi (cellegift) og mulig hårtap

Det er en vanlig misforståelse at all kjemoterapi får håret til å falle av. Det er viktig å vite at ikke all "kjemo" er årsaken til alopecia. Vanligvis skjer effekten 3 uker etter behandlingsstart. I tillegg får noen medikamenter håret til å falle av i ansiktet og kjønnshårene, og ikke på hodet.

Hårtap etter fødsel

Mange mødre merker at en stund etter fødselen av et barn begynner håret å falle av i store mengder. Dette skyldes en overflod av visse hormoner. Dette skyldes det faktum at håret under graviditet nesten slutter å falle av, og med fødselen av et barn vil de hårene som ikke falt ut under graviditeten definitivt falle av. Så ikke bekymre deg, dette er en normal prosess.

Hårtap indusert av stress

Stress kan også forårsake denne tilstanden. Stress påvirker kroppen direkte, og i tilfelle av kroniske psykologiske problemer, er mindre hår på listen over symptomer som kan observeres. Det er bevist at denne naturlige reaksjonen i kroppen under hårets vekstfase forårsaker en akselerasjon av dets aldring og som et resultat. Stress påvirker også immunsystemet, noe som direkte påvirker kvaliteten på hudens beskyttelsesfunksjoner.

Hårtap etter korona - en mulig sammenheng

Nylige studier og observasjoner fra forum viser at etter å ha hatt koronavirus, lider folk i økende grad av alopecia. Det er også relatert til feilfunksjonering av immunsystemet.

Bivirkninger av noen sjampoer

Når det gjelder bivirkninger av sjampoer som skal bekjempe hårtap sykdom, er det viktig å være oppmerksom på enkelte ingredienser som kan forårsake problemer for noen mennesker. Her er noen ingredienser som kan gi bivirkninger:

• Sulfater: Ingredienser som natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat er kjent for å være sterke rengjøringsmidler som kan fjerne naturlige oljer fra hodebunnen og håret. Dette kan føre til tørrhet, flass og irritasjon.
• Parabener: Disse konserveringsmidlene kan forårsake allergiske reaksjoner og hudirritasjon hos noen mennesker. Eksempler på parabener inkluderer metylparaben, etylparaben og propylparaben.
• Silikoner: Noen sjampoer inneholder silikoner for å gi håret glans og mykhet. Imidlertid kan silikoner som dimetikon og amodimetikon føre til oppbygging og tette hårsekkene, noe som kan forårsake hodebunnsproblemer og svekke hårveksten.
• Syntetiske dufter: Parfymestoffer som legges til sjampoer for å gi dem en behagelig lukt kan forårsake allergiske reaksjoner og hudirritasjon, spesielt hos personer med sensitiv hud.
• Alkohol: Noen sjampoer inneholder alkohol, som kan tørke ut hodebunnen og føre til flass og kløe.

For å unngå bivirkninger er det viktig å velge sjampoer som er fri for potensielt skadelige ingredienser og er formulert for sensitiv hud eller spesielt for hodebunnsproblemer. Det kan også være nyttig å gjøre en patch-test før du bruker nye produkter for å sjekke om du har en allergisk reaksjon på noen av ingrediensene.

Behandling av hårtap - å velge riktig middel

Det finnes et drøss av utvalg og kur på markedet og som hjemmemedisiner. Imidlertid kan ikke alle være egnet for ditt tilfelle, blant annet bør man merke seg at isotretinoin, et syntetisk stoff, ikke bør forveksles med naturlige løsninger for hårvekst. Rådfør deg med dermatologen din for å velge riktig legemiddel mot hårtap.

En ny studie har vist at immunterapi kan være en effektiv behandling. Dette er en type behandling som bruker kroppens eget immunforsvar til å bekjempe sykdommer. I studien fikk pasienter med alopecia areata, en immunterapi som heter ruxolitinib. Etter 12 uker hadde de fleste pasientene fått tilbake mer enn halvparten av håret sitt.

Shampo mot hårtap og dets effektivitet

I vanlige butikker finnes det mange sjampoer som sier de kan stoppe hårtap. Det er viktig å huske på at disse sjampoene bare hjelper litt. Hvis du mister hår på grunn av noe galt i kroppen, som hormoner som er ute av balanse, kan disse sjampoene være for svake. Men de kan være bra hvis du har hårproblemer fordi du får for lite vitaminer om vinteren. Vanlige ting som er i sjampoene er:

• Niacin (vitamin B3);
• Plante-koffein;
• Aminosyren histidin;
• Peppermynte.

For å unngå eller minske hårtap, prøv en sjampo som passer til håret og hodebunnen din. Ting som biotin, koffein, aloe vera, rosmarin eller kerastase kan gjøre håret sterkere og få blodet til å strømme bedre i hodebunnen. For fungoral hårtap finnes en sjampo som har ketokonazol i seg for å drepe sopp og bakterier, få håret til å vokse mer og lindre kløe og flass. Seboreisk eksem er en betennelse i hodebunnen som ifølge hudlege hårtap og kan behandles med sjampoer og kremer som dreper sopp eller demper betennelsen, samt å stresse mindre og unngå varme eller sterke såper. Lykke til med å finne beste sjampo mot hårtap på et apotek nær deg!

Vitamin mot hårtap - hvorfor er de viktige?

God mat gir deg sterkt og glansfullt hår. Vitaminer hjelper håret ditt med å vokse og hindrer at det faller av. B-vitaminer, spesielt biotin (B7) og folsyre (B9), gjør håret sterkere og hjelper det å vokse. Vitamin A gjør at hodebunnen produserer en olje som holder håret fuktig og beskyttet. Vitamin C og E beskytter håret mot skader fra frie radikaler og ting rundt oss. Hvis du spiser mat med disse vitaminene, eller tar tilskudd, blir håret ditt sterkere og du mister mindre av dem.

Finasteride piller mot hårtap og deres virkningsmekanisme

Dette er en av de mest kjente medisinene mot utfordringen. Når det gjelder å håndtere dette problemet, blir det markedsført i 1 mg dose, under varenavnet Propecia. I tillegg kan den generiske versjonen av Finasterid produseres av mange selskaper som Actavis, Sandoz, Teva osv.

Proscar for hårtap - er det hjelpsomt?

Dette legemidlet er faktisk en høydoseversjon av finasterid, som er beskyttet av et varemerke (dette er et originalt produkt, ikke generisk). Imidlertid inneholder den en 5-doblet dose i forhold til Propecia. Deretter bør det brukes mot prostata-problemer.

Minoxidil for hårtap og dets særtrekk

Minoxidil er også en velkjent terapi mot alopecia. Det spesielle med denne er at den påføres topisk. I tillegg kan begge kjønn bruke det. Noen konsentrasjoner av minoxidil (varemerke Rogaine) krever ikke resept.

Sikker kjøp av reseptbelagte legemidler mot håravfall på nettet

• Sjekk legemidlets godkjenning: Forsikre deg om at medisin du kjøper er godkjent for bruk i Norge. Du kan sjekke dette på Statens legemiddelverks nettsted eller hos European Medicines Agency (EMA).
• Sammenlign priser: Ekstremt lave priser kan være et tegn på falske eller uegnede medisiner. Sammenlign priser med andre autoriserte nettapotek for å få en ide om hva som er normal prisnivå for produktet du er interessert i.
• Vær oppmerksom på personvern: Et pålitelig nettapotek bør ha en klar personvernerklæring som beskriver hvordan de beskytter dine personopplysninger og helseinformasjon.
• Sørg for resept: Ikke kjøp reseptbelagte legemidler uten en gyldig resept fra lege. Et seriøst nettapotek vil kreve at du fremlegger en resept før du kan gjennomføre kjøpet.
• Les anmeldelser: Sjekk vurderinger og omtaler fra tidligere kunder for å få en bedre forståelse av apotekets pålitelighet og kundeservice.
• Unngå ikke-regulerte kilder: Styr unna nettsteder som tilbyr å selge reseptbelagte legemidler uten krav om resept, da de ofte selger falske eller farlige medisiner.
• Hold deg informert: Hold deg oppdatert om lover og forskrifter som gjelder kjøp av reseptbelagte legemidler på nettet i Norge. Dette vil hjelpe deg med å ta trygge og informerte valg når du kjøper medisiner mot håravfall på nettet.